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Comienzan las Clases de HATHA YOGA en el Centro Cultural Cotesma
Estarán bajo la coordinación de la Instructora Denise Catalan.
Este miércoles, 22 de mayo a las 21:00hs en el Salón de Usos Múltiples del Centro Cultural Cotesma, comienzan las Clases de Hatha Yoga con la Instructora Denise Catalán.
Son encuentros de 75 minutos de duración donde se compartirán:
- Ejercicios de respiración (Pranayamas).
- Ejercicios de Calentamiento (Suryanamaskar).
- 12 posturas Básicas de Yoga (Asanas).
- Relajación final (Savasana).
TIPS:
Traer ropa amplia y cómoda, no comer 2 horas antes de cada clase.
Por favor, apagar los móviles al entrar a la clase.
DÍAS Y HORARIOS:
Miércoles a las 21hs o Viernes a las 15hs.
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